Non Violent Communication ou Comunicação Não-Violenta é um processo de comunicação desenvolvido pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg. A ideia central é de que todas as pessoas têm a capacidade de compaixão e só recorrem a um comportamento violento quando não conhecem estratégias mais eficazes para a satisfação das suas necessidades.
O método é especialmente interessante para nós pais e mães, pois nos ajuda a entender melhor nossos filhos e deixar o canal de comunicação limpo, aberto e positivo. Eles afirmam que o NVC é especialmente eficaz para:
- Reduzir conflitos familiares e rivalidade entre irmãos
- Ouvir as necessidades nas entrelinhas, quando seu filho começa a falar “não”
- Ir além de brigas pelo poder e transformar os sentimentos de raiva em cooperação e confiança
- Impulsionar o crescimento emocional e a autoestima do seu filho
- Expressar seus desejos de uma maneira que seu filho vai ouvir
- Expressar frustrações, sem culpa ou julgamento
- Proteger e nutrir a autonomia das crianças
- Motivar seus filhos a contribuir voluntariamente
Achou impossível? Pois bem… A linha de pensamento é a seguinte: minha filha fez a maior bagunça e não quer guardar os brinquedos. Eu peço várias vezes, até que eu grito. Eu a chamo de teimosa e “feia”, fico me sentindo a pior mãe do mundo e o resultado é um quarto ainda bagunçado, uma criança chorando e uma mãe frustradíssima, se perguntando por que diabos alguém resolveu dar uma criança para ela cuidar. Numa última tentativa, eu ofereço um prêmio se ela arrumar os brinquedos, claramente tentando suborná-la. Às vezes funciona, mas dependendo do nível de estresse, é provável que eu mesma arrume os brinquedos e ela termine a noite com o prêmio, porque começou a chorar desesperadamente por ele às dez da noite.
Essa é a sua rotina? Bem-vindo ao mundo de muitos e muitos pais. E é exatamente esse tipo de dominância, briga pelo poder, estresse e frustração que eles querem extrair do relacionamento entre pais e filhos.
Mais do que ensinar o seu filho a se comportar sem ter que usar de gritos, tapas e castigo, o NVC quer que os pais parem de lutar para serem respeitados. Eles afirmam que existem sim, técnicas de disciplina baseados no respeito mútuo, segurança emocional e comunicação positiva.
O que mais me chocou desde que comecei a ler mais sobre o Non Violent Communication é que eles condenam tudo o que eu já usei até hoje pra tentar disciplinar a minha pequena selvagem de quase 3 anos. Será que já é tarde demais e eu estraguei o bebê? Pelo sim, pelo não, pretendo me tornar uma expert no assunto. Alguém topa formar um grupo de apoio mútuo/estudos comigo?
Para saber mais sobre a proposta e os métodos do Non Violent Communication, clique aqui.
Imagem: freedigitalphotos.net
27 Comentários
Nossa, amei! Quero conhecer e se for mesmo pensar em um grupo, gostaria muito de participar. Beijos Paula
Adorei! Vou pesquisar mais sim, e quanto ao grupo, tô dentro!
Bjo, Amanda
Nossa, eu também adorei isso!! Às vezes me pego falando mais alto, fazendo cara de muito brava e penso se é assim mesmo. Outro dia comentei sobre isso no blog, sobre como funciona o castigo lá em casa. Sempre vale a pena conhecer novas oportunidades!! Bjss
Eu quero participar do grupo!!! Adoro conhecer formas inteligentes de educar os filhos!
Eu topo formar o grupo
Gostaria
Será que ainda tenho chances com a minha pequena de 8!! A luta continua !!
Eu tb topo participar!!!Se realmente for feito não quero perder, adoro trocar experiências e aprender..
caso desejem apoio nesse aprendizado, minha investigação pessoal de comunicação não-violenta tem sido bastante rica e vem mudando a minha vida e da minha família para muito melhor. estou à disposição para compartilhar com vem sendo essa caminhada com vocês =)
eu topo!! Não conhecia e amei!!!! Filhote com 1a e 8m, quero tentar!!
tb topo participar!
Eu topo! Tb quero conhecer novas maneiras de educar e tornar o relacionamento entre pais e filhos mais prazeroso ainda! Tô dentro!
Eu topo participar!!
Gostei! Quero saber mais…
Gostei! Instintivamente a gente tenta fazer isso, mas perde o rumo…vou ler, obrigada!!!
Camila, vc comprou algum material deles? Qual?
Oi Izadora, ainda não. No momento estou lendo tudo o que cai pra mim na Internet. Estou de olho em alguns livros, mas ainda não comprei por pura falta de tempo. Você está no Rio? Se sim, posso te passar o endereço de um grupo de estudo. Que ainda não fui, mas pretendo. Beijo
Camila,
Sou francesa e moro no Rio de Janeiro há 5 anos.
Descobri a Comunicação Não Violenta há muitos anos na França.
Sou APAIXONADA pelo assunto.
Tanto, que resolvi me tornar expert no assunto, também.
Trabalho com uma amiga e parceira que também se apaixonou pela CNV. Já fizemos 2 palestras juntas sobre o tema e escrevemos um artigo que foi publicado no Jornal do Comércio recentemente.
Formamos um grupo de estudo entre colegas. Ficaremos felizes de poder contribuir nesse campo de Comunicação Não Violenta
Oi Marie, obrigada por sua mensagem. Manda um email pra mim com os eventos que você promove, ou seu grupo etc. Camila@mundoovo.com.br. Vou adorar ficar por dentro das novidades. Você já conhece os encontros que acontecem na Casa Soul em Santa Teresa? Beijo
Camila, estou “devorando” seu blog (sério, literalmente). A proximidade das minhas opiniões com as suas é absurda, e aliás, lendo alguns posts seus era como se de repente acendesse uma luz na minha cabeça. Tô super dentro desse grupo para conhecer mais sobre a NVC. E tudo que for relativo a educação destas “ferinhas” que tivemos a sorte de ganhar..
Camila, curto muito seus posts. O livro do Marshall Rosenberg mudou minha forma de interagir com as pessoas e desde que o li venho espalhando essa sementinha por aí sempre que possível. Espero conseguir aplicar com meu bebezinho, que ainda está na barriga!! Um grande beijo.
Ana, adoro NVC, mas tô precisando reler, sabe? Tô numa fase de muitas mudanças, ando muito combativa e isso tá afetando demais a minha relação com as pessoas e com ela. Brigada por me lembrar! Beijo
Oi Ana e Camila, vi que ele tem vários livros… Estou querendo começar a ler sobre, pois me interessei bastante pelo o que tenho lido sobre essa abordagem. Qual deles vocês leram ou indicam para começar?
obrigada,
bjs
Paula
Simplesmente adorei essa ideia
Se houver o grupo quero participar
Obrigada e super bj
Oi Marina, o grupo CNV deve ser o seu ponto de partida. https://www.facebook.com/groups/152034741533485/?ref=ts&fref=ts
Se voce for do Rio procure no grupo pela Aline Assuf, que coordena encontros no Rio.
Boa sorte! Beijo
gostaria de participar deste grupo . Já existe?
Olá, Camila! Estou fazendo uma pesquisa sobre educação e adorei seu blog! Estou nessa fase de mãe desesperada de filho que vai fazer 6 anos e preciso de ajuda para não perder a cabeça. Vocês chegaram a criar algum grupo de estudos? Moro em BH. Obrigada!