Estamos passando por uma revolução alimentar lá em casa. Meu filho, que tem 7 anos, é super ultra mega alérgico e resolvemos abrir uma frente de ataque agora pela cozinha, diminuindo a quantidade de produtos industrializados e cortando lactose e glúten por um período. Em casa está sendo relativamente fácil fazer opções mais saudáveis, mas tive muita dificuldade na hora de escolher os lanches prontos para mandar para a escola.
Corri atrás da Patricia Smith, nossa nutricionista de plantão, e resolvemos pesquisar algumas opções embaladas mais saudáveis para lanches. Olha, foi difícil conseguir fazer uma lista, viu? E nem escolhemos produtos para as restrições alimentares específicas do meu filho.
(Esse post não é publicitário, não recebemos para recomendar nenhum desses produtos!)
Os cookies da marca Good Soy dos sabores maçã com canela e passas (sem glúten e sem lactose), gotas de chocolate (sem glúten) e chocolate com laranja (sem glúten)
Snacks Looney Tunes sabor requeijão
Snacks de soja sabor legumes ao queijo
Croc Apple – maçã desidratada
Creks de mandioca e gergelim Chico Geraes
Petit fruit
Canjica de milho doce ou salgada da marca Okoshi
Uva passa – O pacotinho da marca Uniagro tem um bom tamanho para enviar para a escola
Biscoito maisena
Garytos – disponível também em uma embalagem pequena. Mesmo sendo uma opção frita, não compromete a saúde dos nossos pequenos quando consumido na quantidade do pacote individual.
Bolacha de arroz
Crédito de imagem do título: CarbonNYC