Acho que meu maior medo antes de voltar para casa com o Adam era se eu saberia o que fazer se ele tivesse cólica (e ele teve). Tal qual o sono do bebê, o assunto cólica rende um tanto de confusão na cabeça de mães e pais, principalmente os de primeira viagem. Espero conseguir ajudar um pouco nesse momento tão delicado e de total impotência para aliviar a cólica do bebê.
Não encare a cólica como um desafio, se ela surgir, arrume uma dose extra de calma e paciência para passar por essa fase sem se estressar mais do que o necessário, porque um bebê chorando sem parar é de deixar a gente louca em poucos minutos.
A cólica do bebê
Cólica é o nome que se dá a dor abdominal. Segundo o Dr. Harvey Karp (autor do DVD e livro “The Happiest Baby on the Block”), a cólica não segue um padrão para diagnóstico e sim um padrão de comportamento. Cientistas tentam desvendar esse mistério e até o momento existem 3 linhas de pensamento:
- alteração na contratibilidade muscular do intestino
- imaturidade intestinal com alteração da flora intestinal
- alteração nos padrões dos níveis de serotonina
O seu bebê é saudável, está alimentado, acabou de acordar, está com fraldas limpas, não sente frio nem calor, mas não para de chorar? Só nos resta pensar que pode ser a maldita cólica. Bebês com cólica seguem o que os pediatras chamam de “a regras dos 3”: choram mais de 3h por dia (especialmente ao entardecer), mais de 3 dias na semana e por mais de 3 semanas seguidas. Seu pico de ação é por volta da 6 semana de vida e pode durara até os 5 ou 6 meses.
Como ainda não se descobriu o motivo pelo qual a cólica acontece nos bebês, nos resta saber lidar com algo extremamente incômodo (para todos) e tentar fazer com que se tenha o máximo de conforto possível – apesar de termos o sentimento de que nada do que fazemos parece surtir algum efeito.
Sinais e sintomas
Os episódios de cólica no bebê se caracterizam por:
- Choro contínuo sem razão aparente, que ocorre “todos” os dias geralmente no mesmo horário e sem sucesso na tentativa de consolá-lo.
- Irritabilidade
- Mãos fechadas (cerradas)
- Barriga rígida
- Arqueamento das costar para trás com encolhimento das pernas
- Pernas esticadas ao toque
Existe tratamento?
Não existe tratamento ou cura para a cólica do bebê. Todo o tipo de terapia ou medicação que se faz é para aliviar o desconforto. Nesse caso, o tempo é o único remédio. Talvez uma ou mais dicas abaixo combinadas possam lhe ajudar.
Dicas para aliviar a cólica do bebê
- Acalme-se
O choro vai desencadear em você dois processos: desespero (por ver seu filho chorando) e irritação (o choro contínuo irrita, mesmo o do seu filho). Sim é o maior clichê e talvez tudo o que você não queira ouvir nesse momento, mas o seu estado de ansiedade pode aumentar o desconforto do bebê. Não é culpa sua que seu bebê esteja com cólica e você está fazendo todo o possível para que ela vá embora. Coloque fones de ouvido com uma música que te relaxe, cante e dance com o bebê no colo, conte uma história ou leia um livro.
- Peça ajuda
É incrível como funciona – e dá uma certa raivinha, afinal você passou horas tentando fazer o pequeno parar de chorar quando eis que alguém (marido, amiga, sogra, vizinha) chega, pega o bebê e ele para de chorar quase que de imediato. Respire fundo, beba uma água ou tome um banho, saia de cena. Mais tarde (e mais calma) você assume novamente.
- Compressas mornas com saco de sementes ou bolsa de água quente
Tal qual as nossas cólicas menstruais, a cólica do bebê também tende a diminuir com o calor. A temperatura morna ajuda a relaxar os músculos da barriguinha e do corpo todo também. Com sorte seu bebê vai tirar um delicioso soninho. Atenção! Muito cuidado com a temperatura da bolsa ou do saco de sementes, a pele do bebê é bem mais fina e sensível do que a nossa.
- Posição barriga com barriga
Aqui costumávamos combinar o item acima com esse. Colocávamos o saco quentinho na nossa barriga e o Adam apoiado nessa posição. Era uma maneira de deixá-lo aconchegado e também ver se o calor não estava sendo excessivo. O sling do tipo wrap também é uma ótima opção, o bebê fica bem agarradinho em você.
- Coloque o bebê no carrinho e ande, mesmo que seja no play ou na calçada em frente a sua casa
Acredite ou não, mas já inventaram até um tapete que simula as irregularidades da calçada, criando movimentos que ajudam os bebês a se acalmar e assim eles acabam dormindo.
- Barulho branco, secador de cabelos, aspirador de pó
Já existem vários aplicativos de celular que reproduzem os tais barulhos brancos para ajudar quem tem problemas para dormir. O prórprio Dr. Karp sugere esse tipo de tratamento como sendo um dos “S” que permeiam sua teoria. O barulho branco seria o que mais se assemelha ao barulho que o bebê ouvia quando estava dentro do útero.
- Mude a sua alimentação
Ainda não há uma quantidade de estudos suficientes que indiquem que a alimentação que não faz mal à mãe, faria mal ao bebê, mas há muitos relatos sobre o assunto. Na dúvida, evite alimentos com temperos muito fortes e apimentados, cafeína e, em casos de suspeita de intolerância à lactose, deve-se abandonar os lácteos e seus derivados. Observe se os episódios de cólica estão relacionados a algo que você come.
- Massagem e exercícios
Uma boa massagem (pode ser adicional a shantala) na barriguinha do bebê pode ajudar e muito. Mantenha suas mãos sempre quentinhas e faça movimentos circulares em volta do umbigo. Essa massagem favorece a eliminação de gases. Exercícios que movimentem as pernas do bebê também são de grande ajuda. Você pode fazer o que imita o movimento de bicicleta e também um que você junte as 2 perninhas do bebê e dobre em direção ao peito (como um abdominal da parte inferior do abdome). Ao terminar um banho de balde também ajuda a relaxar.
Dica: Faça os exercícios antes do banho, não é raro o bebê soltar muitos puns e também eliminar fezes.
- Coloque o bebê no bebê conforto e dê uma volta de carro
O pediatra do meu filho nos deu um “Manual” e nele encontramos dicas do que fazer nesses casos, sendo a última a frase “se nenhuma das opções acima funcionar, coloque seu filho no carro e dê uma volta.” Me lembro como se fosse hoje da gente dentro do carro às 3 da manhã rodando por toda a orla aqui do Rio de Janeiro. Chegamos em casa 2 horas depois, acabados, mas com um bebê que dormia tranquilamente.
- Coloque o seu bebê para arrotar sempre após as mamadas
Regra de ouro que eu seguia religiosamente. É preferível que os gases que perturbam a barriguinha saiam por cima do que fiquem atormentando a vida do bebê lá embaixo. São só 5 minutos com o bebê na melhor posição da sua escolha para ele arrotar, passados 5 minutos e nada, pode deitá-lo sem problema.
E os remédios?
Nunca ofereça nada que o pediatra não saiba. Mesmo os chás da vovó e os remédios (medicina natural) mais vendidos do mercado podem causar algum problema.
O que existe no mercado atualmente:
- Remédios a base de simeticona ou dimeticona indicados para tratar gases intestinais
- Colic Calm – mistura homeopática de camomila, erva-doce, cominho, hortelã, gengibre, aloe, erva-cidreira, abrunheiro e carvão vegetal.
- Grip Water – cuidado com as formulações, os que estão à venda na Europa contêm álcool na composição, além das ervas medicinais
- Lactobacilus reuteris DSM17938 – é um probióticos que age no intestino diminuíndo o crescimento de outras bactérias prejudiciais à saúde, reduzindo a produção de gases e diminuindo os movimentos peristálticos que provocam a cólica.
- Homeopatia
- Funchicória – A ação calmante se deve a presença da sacarina (adoçante de uso bastante controverso), que estimula a liberação do neurotransmissor serotonina (hormônio responsável pela sensação de bem-estar).
- Chá – Não devemos oferecer nada além de leite materno para bebês menores que 6 meses de idade.
NOTA: Não há evidência científica que sugira ou recomende o uso dos medicamentos acima para tratar a cólica do bebê.
O mais importante de tudo: Vai passar! Ter um bebê com cólica em casa é bem cansativo, diria exaustivo em alguns casos, mas um dia vai embora do mesmo jeitinho que veio.
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