Há alguns dias falamos de diarréia infantil e o assunto constipação surgiu. Prisão de ventre, obstipação, constipação ou simplesmente intestino preso é um dos problemas bem comuns durante os primeiros meses do bebê e também após a introdução alimentar.
O intestino do bebê é bem sensível, afinal ele passou 9 meses se alimentando de uma comidinha já digerida e sem nenhum contratempo dentro da sua barriga. É importante que você saiba que não existe um número de vezes que seja considerado “normal” para o seu filho fazer cocô. Observando, você chegará a um número que seja considerado normal para o seu filho. A quantidade do que se come, somada ao nível de atividade física são fatores que influenciam bastante.
O que é prisão de ventre, constipação, intestino preso?
É considerada constipação, a alteração no ritmo intestinal da criança que diminua a frequência de evacuação, e também quando há dificuldade para eliminar as fezes. Se o seu filho evacuava três vezes ao dia e passou a evacuar uma vez no dia, pode ser sinal de constipação.
Características:
- Fezes muito duras e ressecadas;
- Ardência ao evacuar;
- Dor de barriga que melhora depois que seu filho faz cocô;
- Gases e inchaço abdominal.
Quais os fatores que favorecem a constipação?
- Alimentação pobre em fibras;
- Baixa ingestão de líquidos;
- Falta de atividade física;
- Consumo excessivo de alimentos refinados e/ou industrializados;
- Preguiça de parar o que está fazendo para ir ao banheiro;
- Uso de certos medicamentos;
- Estresse, depressão e ansiedade;
- Doenças intestinais.
O que fazer?
É importante determinar qual ou quais os fatores responsáveis. A listagem descrita acima pode te ajudar. Em bebês é importante observar melhor a ocorrência e o tipo de choro, movimentos de pernas, tendo em vista que essa é a forma de comunicação de que ele dispõe.
Se o seu bebê ainda se alimenta só de leite materno, é importante que o pediatra faça uma avaliação. Como solução caseira, colocar o bebê de bruços para se exercitar (tummy time), fazer massagem na barriga com movimentos circulares são boas opções. Em caso do uso de fórmula, o pediatra precisa verificar se a introdução da fórmula ou aumento de volume podem ter desencadeado a constipação, portanto, procure ajuda do pediatra.
Em casos de bebês que já começaram a alimentação sólida e crianças, identifique qual o problema que pode estar acontecendo e faça a ação corretiva. Exemplo: Se o seu filho não tem uma alimentação rica em fibras, diminua a oferta de refinados e comece a oferecer frutas com casca ou alimentos integrais.
Lembre-se, a prisão de ventre é apenas um sintoma e não uma doença. Nosso objetivo é corrigir o que causou e evitar que aconteça novamente. A mudança de hábitos alimentares geralmente é suficiente para reverter esse problema. Podemos e devemos lançar mão dos alimentos para conseguir resultados mais rápidos.
Cartilha:
- Diminuir a quantidade de alimentos refinados;
- Incluir alimentos ricos em fibras;
- Beber uma boa quantidade de líquido, aproximadamente dois litros por dia,
- Estimular a criança a praticar alguma atividade física ou se mexer (correr, pular)
- Incentivar o uso da privada ou penico sempre que a criança tiver vontade – por aqui consigo mantê-lo no trono contando algumas histórias.
Alimentos considerados laxativos
Alimentos considerados constipantes