Receita deliciosa de bobózinho de mandioquinha e frango

Receita deliciosa de bobózinho para a família toda. Sim, você leu direito, é para a família toda, até os pequeninos vão poder comer. Quem disse que a comida de criança precisa ser sem graça?!

Livre de glúten e de lactose e cheinha de sabor!

Receita deliciosa de bobózinho de mandioquinha e frango

Bobozinho-frango

Ingredientes:

  • 300g mandioquinha (você pode conhecer como batata garoa ou batata salsa) já cozida e amassada
  • 1 kg filé de peito de frango ou de sobrecoxa cortados em cubos
  • 1 xícara de tomate pelatti picadinho
  • 350 ml de leite de coco integral
  • 1 colher de sopa cheia de aipo picadinho (eu gosto de aipo e sempre coloco um pouco mais)
  • 2 colheres de sopa de coentro picadinho (aqui também capricho e coloco mais 1 colher de sopa)
  • 1 cebola roxa grande picadinha
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • sal

 

Modo de preparo:

Aqueça uma panela de fundo largo e coloque o óleo de coco, o aipo e a cebola e refogue um pouco. Doure os cubos de frango nesse refogado. Cuidado para não deixar juntar muito líquido.

Junte o tomate, misture e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.

Adicione a mandioquinha já em forma de purê, sal e o leite de coco ao refogado de frango e mexa bem. Acerte o ponto do sal, pois o leite de coco e a mandioquinha já oferecem um paladar bem mais doce.

Desligue o fogo e adicione o coentro.

Sirva com arroz integral ou mesmo puro.

 

 

Crédito da imagem em destaque: Myrrien

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YummiGo. É uma bolsa. Mas também é um booster.

2 Comentários

  1. 12 de setembro de 2014 at 12:16 — Responder

    hummmmm morri de vontade!
    alguma sugestão para substituir o leite de côco?
    beijos
    le

  2. Priscila
    28 de outubro de 2014 at 19:10 — Responder

    Fiz e todos aprovaram aqui em casa. É uma delícia!
    Também coloquei bem mais aipo e bem mais coentro do que diz a receita. 😉

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