Que atire a primeira coxinha quem não espera ansiosamente a festa do amiguinho do filho para comer um pouco de tudo que é “proibido”. Você pode me dizer que é só em dia de festa que o seu filho come uma quantidade sem fim de guloseimas, mas a verdade é que, com os diversos círculos de amizade se ampliando, fica cada vez mais difícil encontrar um fim de semana sem festas e com refeições saudáveis.
Como nutricionista, acredito que moderação é a chave. Ter contato com todo o tipo de alimento, faz com que a gente cresça mais confiante daquilo que colocamos dentro do nosso corpo. Sendo mãe, me importo em oferecer sempre que possível a melhor alimentação para o meu filho, guardadas as devidas situações. Não vou ser a mãe chata que vai barrar a coxinha (meu salgadinho predileto), mas procuro tornar a festa um pouco mais parecida e nos moldes daquilo que acredito.
Criei uma galeria que ilustra como é possível tornar a festa do seu filho mais saudável, original e colorida, isso tudo sem perder o sabor.
Algumas dicas:
- Crianças mais velhas adoram molhos! Use diversos molhos para que eles possam “mergulhar” seus sanduíches, croquetinhos ou biscoitos. Não estranhe se o seu filho decidir mergulhar um morango no molho de tomate, ou a batata assada no sorvete. Ofereça opções;
- Menos talher = Mais diversão. Comida no palito, em sacos de papel na caçamba de carrinhos 😛
- Ofereça os lanches em tamanhos que as crianças possam confortavelmente dar uma mordida ou comer sem complicações;
- Cuidado com objetos pontiagudos e outros não comestíveis que possam ser usados para enfeitar o lanche.
