Aula de natação para bebês
Quando começar?
De modo geral no Brasil, as aulas de natação costumam ser indicadas a partir de 6 meses de idade, quando a criança já tomou a maioria das vacinas e o conduto auditivo, que antes era reto, forma uma curvatura dificultando a entrada de água e reduzindo as chances de infecção. Mas é necessário conversar com o pediatra para uma avaliação individual, pois cada caso é um caso.
A Sociedade Americana de Pediatria, por exemplo, recomenda que as crianças tenham aulas de natação a partir de 1 ano. Até 2010, a idade mínima recomendada era de 4 anos, e isso só mudou depois de pesquisas mostrando que crianças em idade pré-escolar que tiveram aulas de natação tinham menos risco de afogamento do que as outras. Mas a entidade alerta que mesmo as crianças que fazem aulas de natação não podem ficar na piscina em uma distância maior do que uma braçada de um adulto.
Como escolher o local?
O pediatra liberando a criança, é hora de escolher o local das aulas de natação. A quantidade de alunos por turma é um fator a ser observado. A Cruz Vermelha Americana recomenda que não tenham mais do que 10 alunos por professor. Turmas com crianças menores e com menos habilidades, exigem mais instrutores. As aulas de bebês pequenos exigem que os pais entrem na água com os filhos ou tenha um professor por aluno.
Outro ponto a ser observado é o processo utilizado no tratamento da água. Piscinas de clubes, por exemplo, costumam ter muito cloro para evitar a proliferação de bactérias e fungos, e quando a concentração está alta demais é possível que a criança desenvolva algumas alergias na pele ou fique com os olhos vermelhos. O ideal é que o PH seja 7. Outras opções ao cloro, são os tratamentos que usam salinização ou ozônio.
A temperatura ideal deve estar entre 26 e 29 graus. A água muito fria não é indicada para bebês, pois é preciso ter cuidado com a hipotermia. Crianças que nadam estão expostas a mais germes, principalmente os bebês, que têm mais tendência a engolir água.
Benefícios
A natação trabalha o sistema respiratório, desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora da criança. Além disso, a água ajuda a relaxar a criança, podendo trazer benefícios no sono, e o apetite tende a aumentar. Também fortalece o vínculo entre o pai e o bebê.
Cuidados e dicas
- A criança não deve ingerir alimentos até uma hora antes de entrar na piscina
- Utilize fraldas próprias para piscina
- Se a criança estiver doente, não leve à aula de natação.
- A primeira aula deve durar de 10 a 15 minutos e ir aumentando gradativamente até 30 minutos, não mais do que isso.
- Se você for entrar na piscina com a criança, pense na logística após a aula. Você vai precisar tomar banho? Trocar de roupa? Quem vai ficar com o bebê?
- Óculos de natação só são recomendados a partir de 3 anos.
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Imagem em destaque: Grunert Thomas