As dicas são válidas para TODA a família do bebê ao vovô.
Use sempre filtro solar a prova d’água e com FPS (fator de proteção solar) maior que 30. Mesmo em períodos curtos de exposição ao sol, 15 a 20 minutos, são suficientes para causar algum dano.
Lembre de passar o protetor solar a cada 2 horas de exposição ao sol, principalmente se você suou muito, se molhou e também após se enxugar com uma toalha seca.
Evite exposição ao sol no período de 10h às 16h, mesmo em dias nublados. Planeje atividades ao ar livre antes ou após esse horário e não se esqueça de contar o horário de verão.
Redobre os cuidados ao ficar exposto ao sol. Tanto a água do mar ou da piscina e a areia, refletem os raios solares e aumentam o risco de queimaduras.
Deixe para fazer atividades mais intensas em dias mais amenos e também fora dos horários de maior calor.
Não se esqueça de beber sempre bastante líquido (água, água de coco, sucos e refrescos) para manter a sua família bem hidratada.
Crédito de imagem: einned
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