Atenção gravidinhas, apertem o cinto que vamos partir

Eu viajo bastante, seja a trabalho ou em férias curtas distribuídas ao longo do ano. Durante a minha gestação, uma das primeiras perguntas que fiz ao meu obstetra foi se era seguro viajar  grávida.

Uma gestação saudável e sem complicações é o que determina certas liberações. Voos curtos não oferecem maiores problemas, mas cada grávida precisa ter a permissão do seu médico.

Compartilho aqui o que é consenso entre os obstetras:

• Não é recomendável viagens longas após 36 semanas de gestação.
• Gravidez de risco é uma contra indicação para voos, sejam curtos ou longos.
• A melhor época para realizar viagens mais longas é entre a 14ª e a 28ª semana de gestação.
• Os médicos recomendam ainda que você não viaje em aviões que não tenham a cabine pressurizada.
• Veja se é necessário o uso de meias elásticas e qual o nível de compressão adequado para o seu caso. Os riscos de desenvolver uma trombose aumentam ligeiramente.

Recomendamos:

• Verificar com a companhia aérea qual a política com relação a grávidas (as políticas das companhias variam de acordo com o destino e tempo de voo.)

• Algumas companhias éreas podem solicitar atestado do seu médico. Pergunte no ato da compra.

• Nunca escolha os assentos de emergência, sei que eles são mais confortáveis, mas você corre o risco de ser questionada, ao ocupar seu lugar, se está apta a tomar os procedimentos necessários em caso de emergência.

• Escolha um assento no corredor e perto do banheiro.

• A maneira correta de colocar o cinto de segurança é debaixo da barriga.

• Em voos longos, não fique parada; caminhe, mova os pés, alongue a coluna.

• Beba bastante água, mantenha-se hidratada.

• Vista roupas confortáveis, como legging e cardigan.

• Leve um lanche de casa.

NOTA: Caso você tenha ouvido falar sobre a exposição à radiação durante os vôos e que isso possa prejudicar a sua gravidez ou o seu bebê, sim é verdade. Esse risco ocorre em casos onde a frequência de voos é bem grande, como as das próprias aeromoças ou de mulheres que precisem viajar de avião semanalmente. O risco para mulheres que voam poucas vezes ao ano é mínimo.

Crédito de imagem: contraption