Exercícios no pós-parto (primeiras semanas)
O período de gestação e os primeiros anos da maternidade são desafiantes. Tem hormônios, ansiedade, preparativos, uma organização ferrenha e depois uma desorganização constante que vai trazer uma montanha russa …
5 maneiras de se exercitar com as crianças
Chega uma hora que não dá mais para procrastinar, você precisa fazer exercícios. A primeira desculpa é a falta de tempo. Também tem o problema de não ter com quem …