O que o seu bebê não deve comer no primeiro ano de vida

Tem gente que acha bonitinho tirar foto do filho bebê tomando picolé e postar nas mídias sociais, mas a grande verdade é que até os 2 anos de idade, a maioria dos “alimentos” que listo abaixo não deveriam ser apresentados para o seu filho. Você irá se deparar com muitos “pitaqueiros” (e olha eu aqui), mas o profissional correto para lhe auxiliar vai valer a economia de muita dor de cabeça (ou de barriga).

É muito importante também avaliar o histórico da sua família para alergias alimentares antes de introduzir determinados alimentos no cardápio. Consulte sempre o pediatra e/ou o nutricionista para auxiliar na introdução dos alimentos.

Veja a lista do que o seu bebê não deve comer no primeiro ano de vida:

Açúcar

A ciência diz que temos o paladar acentuadamente inclinado para os doces e estimulá-lo para manter essa memória doce não vai trazer nenhum benefício. Comprar as frutas bem maduras vai garantir o docinho que qualquer lanche ou sobremesa necessita. Outro truque é utilizar frutas secas, como passas (sem caroço) e ameixas.

Carne de porco

Por ser rica em gordura saturada e também devido ao grande fator alergênico, ela não deve ser incluída na alimentação da criança nesse momento. Os cortes magros vão ser introduzidos aos poucos, após o 1º ano de vida.

Crustáceos

São contra-indicados até os 3 anos de idade por possuírem sabidamente grande potencial alergênico. Exemplos: lagosta, camarão, tatuí, pitú, lagostin, siri e caranguejo. Evitar também ostras, vieiras e ovas de peixe.

Enlatados, defumados e embutidos

São a festa dos excessos: sal, gordura, aditivos e conservantes que podem irritar o estômago, comprometendo a digestão.

Frutas oleaginosas

Castanhas, amendoim, amêndoas, macadâmia, pistache e nozes não são recomendadas até os 2 anos de idade, principalmente se há histórico familiar de alergias. O amendoim, por exemplo, é um dos principais responsáveis por reações alérgicas. Outra razão para evitá-las é o formato e consistência: por serem duras, podem causar engasgo.

Leite de vaca

Nada de leite de vaca até os 12 meses completos. Após essa idade, indica-se o leite de vaca integral, pois a gordura nesse momento vai ser muito útil para garantir a “construção” de um sistema nervoso saudável.

Mel

Nessa faixa etária, o sistema digestivo da criança é muito imaturo ainda, e o mel pode conter a bactéria botulínica (Clostridium botulinum), capaz de causar danos desde diarreia até algo bem mais sério. A indicação de consumo é só depois de 12 meses, quando o intestino está mais desenvolvido.

*Crédito da imagem:  storyvillegirl